Ayurvedico-yoga

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Quest'estate ho fatto i due livelli del corso di massaggo Ayurvedico Yoga.
www.ayurvedico-yoga.com

E un massaggio che dura circa un ora e un quarto

Si parte dalla schiena per passare alle braccia, al collo e alle gambe-dietro
poi "si gira la frittata": a pancia in su, gambe-avanti, pancia, e collo
si finisce con il relax: la testa

Il massaggio si fa con olio di oliva o di sesamo e con una polverina: il calamo

Vuoi provare?